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            人流后我们该吃什么来调养自己的水果_0

            发布时间:2019-11-07 18:09      作者:北京天伦医院

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            人流术后饮食调理对女性的恢复起重要作用,女性除必要的休息外,还应注意饮食调节。那么,人流术后适合吃哪些水果?下面为您详细介绍。

            专家表示,人流后应在食物的数量、质量上以及相互搭配上作出合理安排,以满足机体的需要。人流术后适合吃的水果有以下几种:

            1、香蕉

            香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便、补血的作用。人流术后女性多卧床休息,胃肠蠕动较差,常常发生便秘。再加上失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一。所以,人流术后的女性多吃些香蕉能防止便秘和贫血。

            2、山楂

            山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散淤活血。人流术后女性往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少,如果适当吃些山楂,能够增进食欲、帮助消化。另外,山楂有散淤活血作用,能排出子宫内的淤血,减轻腹痛。

            3、橘子

            橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。人流术后女性子宫内膜有较大的创面,出血较多,如果吃些橘子,便可防止继续出血。

            4、红枣

            红枣中含维生素C最多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为,红枣是水果中最好的补药,具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用,尤其适合人流术后脾胃虚弱、气血不足的女性食用。


                        
                        

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            罗世芳

            教授

            60余年临床经验

            本月已为821位网友解答

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